Entrainement plein air - DÉBUT 26 JUIN - 5 semaines

Mercredi 18h45- 19h45

RDV stationnement Club nautique

Entraîneur : Karine

Entraînements variés sur circuits extérieurs (sentiers en forêt, parcs, rues...), jogging et musculation.  Le cours se donne à l'extérieur beau temps, mauvais temps.  Venez profiter de l'air et des paysages de Lac-Beauport par le biais d'un entraînement efficace. 

À qui ça s'adresse...

exercices ajustés au niveau moyen du groupe AVEC VARIATIONS PROPOSÉES POUR LES EXERCICES.  mARCHE- COU