Entraînement plein air en raquettes

Mardi 18h45- Départ stationnement Club Nautique

Jeudi 18h45 - Départ Entrée Entourage

Entraîneurs : Karine ou Frédéric

Entraînements variés sur circuits extérieurs pour tous les niveaux.  Parcours en raquettes cardio-musculaire parfois en forêt, parfois sur le lac Beauport.  Lampe frontale requise. Le cours se donne à l'extérieur beau temps, mauvais temps.  Des entraînements qui nous donnent de l’énergie!!!!!

      À qui ça s'adresse...

exercices ajustés au niveau moyen du groupe.