Métabolisme entraînement

turbo - mercredi 18h45-19h45

DÉBUT 8 avril 2020

RDV Montagnac du lac, palestre.

Entraîneur : Karine

Entraînement cardio-musculaire intense avec beaucoup de sauts.  Cours différents chaque semaine, inspirés du crossfit, bootcamp et plus encore.  Un dépassement de soi assuré!  Au début de la session, nous resterons à l’intérieur. Aussitôt le printemps installé, nous irons à l’extérieur.

À qui ça s'adresse...

Cours intermédiaire à avancé dû à la complexité de certains mouvements, l'intensité proposée et les exercices avec beaucoup de sauts.  Il est tout de même possible d'ajuster le niveau de difficulté sur les circuits.