Vintage - Mardi 9h15 et/ou vendredi 9h15                          

Mardi au centre des loisirs (Bâtiment du soccer)

vendredi Centre communautaire

- Entraîneur: Karine

Exercices posturaux, d’endurance musculaire, de stretching et de yoga. Idéal pour l’amélioration ou le maintien d’une bonne condition physique ainsi que pour le soulagement de certains maux chroniques. L’entraînement est adapté en fonction du groupe; chaque personne peut suivre en fonction de ses capacités.  Le cours se donnera à l'intérieur.

À qui ça s'adresse...

Cours débutant à intermédiaire.  Différentes variantes sont proposées pour vous entraîner selon vos capacités.  Cible une clientèle de 55 ans et plus.