Vintage - DÉBUT 25 JUIN - 5 SEMAINES

Mardi 9h15-10h15

RDV Centre communautaire

Entraîneur: Karine

Exercices posturaux, d’endurance musculaire, cardio, de stretching et de yoga. Idéal pour l’amélioration ou le maintien d’une bonne condition physique ainsi que pour le soulagement de certains maux chroniques. L’entraînement est adapté en fonction du groupe; chaque personne peut suivre en fonction de ses capacités.  Le cours se donne à l’extérieur.

À qui ça s'adresse...

Cours débutant à intermédiaire.  Différentes variantes sont proposées pour vous entraîner selon vos capacités.  Cible une clientèle de 55 ans et pl