Samedi Body-fit (45 minutes)

Début 17 avril 2021 (En ligne - 3 semaines)

samedi 10h30 -11h15

Invitation pour le cours par courriel

Entraîneure : Karine

Un véritable circuit amusant, dynamique et défoulant. Tout est permis! Entraînements en circuit pour faire travailler votre cardio autant que vos muscles! Suivez-moi pour bouger car ensemble, nous resterons en forme! Cours à l’extérieur, mais en ligne si pluie. Vous recevrez un courriel une 1h avant le cours pour vous en informer. A l’intérieur, vous aurez besoin d’un tapis, d’un ordinateur ou ipad ou cellulaire, puis d’un espace d’environ 6 pieds par 6 pieds pour faire vos exercices.

À qui ça s'adresse...

Différentes variantes sont proposées pour vous entraîner selon vos capacités.