circuit musculaire

dÉBUT 22 septembre - 6 semaines (pas de cours le 13 octobre

***Une session 2 de 6 autres semaines suivra pour novembre et décembre***

Mardi 18h30-19h30

Palestre école montagnac

Entraîneur : Karine

Un véritable entraînement énergisant. Entraînements en circuit pour faire travailler vos muscles! Endurance, renforcement, tonus, équilibre et mobilité sont travaillés. Circuit musculaire différent chaque semaine.

À qui ça s'adresse...

Exercices ajustés au niveau moyen du groupe. Intermédiaire à avancé.