Circuit musculaire - Mardi 20h

Palestre école montagnac - Entraîneure : Karine

Entraînement en circuit favorisant le tonus et le renforcement de tous les muscles du corps.  Les exercices peuvent être ajustés en fonction de vos capacités, débutant à avancé.  Un bon cours pour compléter votre entraînement de cardio. 

      À qui ça s'adresse...

exercices ajustés au niveau moyen du groupe.  Il est possible de choisir les charges en fonction de ses capacités.