circuit musculaire

dÉBUT 13 janvier - 10 semaines

Mardi 19h15-20h15 (pas de cours le 3 mars)

Palestre école montagnac

Entraîneur : Karine

Un véritable entraînement énergisant. Entraînements en circuit pour faire travailler vos muscles! Endurance, renforcement, tonus, équilibre et mobilité sont travaillés. Circuit musculaire différent chaque semaine.

À qui ça s'adresse...

Exercices ajustés au niveau moyen du groupe. Intermédiaire à avancé.