circuit musculaire

dÉBUT 16 septembre - 12 semaines

Mardi 18h30 à 19h30 15 sept. au 21 oct., puis 19h15 à 20h15 28 oct. au 2 déc.

Palestre école montagnac

Entraîneur : Karine

Un véritable entraînement énergisant. Entraînements en circuit pour faire travailler vos muscles! Endurance, renforcement, tonus, équilibre et mobilité sont travaillés. Circuit musculaire différent chaque semaine.

À qui ça s'adresse...

Exercices ajustés au niveau moyen du groupe. Intermédiaire à avancé.