Métabolisme entraînement

HORAIRE – Session HIVER 2026 (10 semaines) – Début : 12 janvier

Lundi :
Entraînement plein air en raquettes, 18 h 45 à 19 h 45.
Rendez-vous : stationnement de la Boutique du lac.
Début : 12 janvier 2026.

Mardi :
Circuit musculaire (intérieur), 19 h 15 à 20 h 15.
Lieu : palestre de l’école Montagnac.
Début : 13 janvier 2026.

Mercredi :
Entraînement plein air en espadrilles, 18 h 45 à 19 h 45.
Rendez-vous : stationnement du Saisonnier.
Début : 14 janvier 2026.

Jeudi :
Vintage – Essentrics (intérieur)
• Groupe 1 : 12 h 15 à 13 h 15
• Groupe 2 : 13 h 30 à 14 h 30
Lieu : centre nautique Georges-Delisle
Début : 15 janvier 2026.

HORAIRE session AUTOMNE 2025 - 12 semaines - FIN 8 décembre.

Lundi :

Entraînement cardio-musculaire extérieur, 18h30-19h30, Terrain de soccer, fin 8 décembre.

Mardi :

Circuit musculaire (intérieur), 19h15-20h15, palestre école Montagnac, fin 2 décembre.

Mercredi:

Entraînement cardio-musculaire extérieur, 18h30-19h30, rdv stationnement du Saisonnier, fin 3 décembre.

Jeudi :

Vintage - Essentrics (intérieur), groupe 1 12h15 à 13h15 et groupe 2 13h30 à 14h30, centre nautique Georges Delisle, fin 4 décembre.

Samedi :

Step intervalles, 11h à 12h, palestre école Montagnac, fin 6 décembre.