Vintage - essentrics

dÉBUT 18 spetembre - 12 semaines

jeudi groupe 1 :12h15 à 13h15, groupe 2 : 13h30 à 14h30

Centre nautique Georges Delisle (club nautique)

Entraîneur : Nathalie

Le cours de ESSENTRICS prend la place des cours appelés Vintage. Essentrics est un entraînement dynamique et complet pour tous les niveaux de condition physique. Cette discipline combine simultanément l'étirement et le renforcement tout en engageant tous les muscles de votre corps. Les exercices vous permettront d'améliorer votre flexibilité et votre mobilité pour un corps sain, tonifié et sans douleur. Le cours a lieu à l’intérieur du Centre nautique Georges Delisle et sera enseigné par Nathalie Poulin.