Circuit CARdIO-musculaire

dÉBUT 7 novembre - 6 SEMAINES - Fin 12 décembre

jeudi 18h à 19h

CLUB NAUTIQUE (Intérieur)

Entraîneur : Karine

Entraînement cardio-musculaire avec sauts. Cours différents chaque semaine, inspirés du crossfit, entraînement HIIT et plus encore. Un dépassement de soi assuré!

À qui ça s'adresse...

Cours intermédiaire à avancé dû à la complexité de certains mouvements, l'intensité proposée et les exercices avec beaucoup de sauts. Il est tout de même possible d'ajuster le niveau de difficulté sur les circuits.