Entraînements des fêtes - 18h45 à 19h45

Les mercredis 13-20-27 décembre et 3-10 janvier.

Rendez-vous à l'Entrée de l'hôtel Entourage sur-le-lac

Entraînements extérieurs beau temps mauvais temps.  Parcours divers selon les conditions climatiques.  Exercices musculaires et intervalles marche-course en forêt et en bordure de route.  Lampe frontale obligatoire.  Les parcours seront ajustés selon le niveau moyen du groupe, différentes variantes d'exercices seront proposées selon votre niveau.