Entraînements des fêtes - 18h45 à 19h45

Les mercredis 19-26 décembre 2018 et 2-9 janvier 2019.

Rendez-vous au stationnement du Saisonnier

Entraîneur : Philippe Dion

Entraînements extérieurs beau temps mauvais temps.  Parcours divers selon les conditions climatiques.  Exercices musculaires et intervalles marche-course en forêt et en bordure de route.  Lampe frontale obligatoire.  Les parcours seront ajustés selon le niveau moyen du groupe.