Jeudi midi muscu
Jeudi 3, 10 et 17 décembre
12h à 12h45
Invitation pour le cours par courriel
Entraîneure : Karine
Un véritable entraînement qui nous fait sentir solide. Entraînements en circuit pour faire travailler votre vos muscles! Endurance, tonus, équilibre et stabilité sont travaillés. Suivez-moi pour bouger car ensemble, nous resterons en forme! Vous aurez besoin d’un tapis et d’une paire de poids libres, d’un ordinateur ou ipad ou cellulaire, puis d’un espace d’environ 6 pieds par 6 pieds pour faire vos exercices.
