Lundi soir CIrcuit hiit (45 minutes)
Début 12 avril 2021 (En ligne - 3 semaines)
lundi 18h30-19h15
Invitation pour le cours par courriel
Entraîneure : Karine
Un véritable bootcamp énergisant. La méthode HIIT signifie que nous ferons des exercises cardiovasculaire et musculaire sous des intervalles fractionnés à haute intensité. Des intervalles entre 20 et 50 secondes d’effort suivi de 10 à 60 secondes de repos ou exercice léger tout dépendant de l’exercice. Cours à l’extérieur, mais en ligne si pluie. Vous recevrez un courriel une 1h avant le cours pour vous en informer.
