Vintage intérieur (6 semaines)

27 janvier, 3-24 février, 10-17-24 mars

vendredi 11h00 à 12h00

centre communautaire

Entraîneure : Karine

Exercices posturaux, d’endurance musculaire, de stretching et de yoga. Idéal pour l’amélioration ou le maintien d’une bonne condition physique ainsi que pour le soulagement de certains maux chroniques.

À qui ça s'adresse...

Cours débutant à intermédiaire. Différentes variantes sont proposées pour vous entraîner selon vos capacités. Cible une clientèle de 60 ans et plus.