Yoga-Pilates matinal
début mardi 6 juillet (4 semaines)
7h15 à 8h15
RDv club nautique
Entraîneure : karine
Séance de postures et d’enchaînements favorisant le tonus et le renforcement de tous les muscles, l‘équilibre et la souplesse. Exercices utilisant le poids du corps, inspirés de postures de yoga, de pilates, de stabilisations et de stretching. Aide à prévenir les blessures. Vous aurez besoin d’apporter votre tapis.
